「その痛み、じつは「股関節」からきています…「腰・肩・背中」をほぐす簡単体操」

あらゆる痛みのカギを握っているのは、身体の「大黒柱」である股関節だ。夫婦でできる簡単な体操で、毎日お互いの股関節をいたわり、ほぐしていけば、介護いらずの足腰を手に入れることができる。

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2022-04-02 11:01:55

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