「「太る」というのは大誤解！健康によい「ナッツ」の食べ方・選び方（マーク・ハイマン,金森 重樹）（1/3）」

今、アメリカで話題のダイエット法「高脂質食ダイエット」。提唱者のマーク・ハイマン医師は、「ナッツ」と「種子」を食べることを勧めている。科学的に実証されたデータをもとに、その驚きの効果と食べ方、選び方を解説してもらった。

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2020-06-19 11:33:50

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