「夕食で飲む牛乳、実は“朝食よりも効果的”と言える「大きなメリット」があった！（柴田 重信）（1/3）」

毎朝、牛乳を飲んでから仕事や学校へ出かける人は多いのではないでしょうか？　習慣化している行動かもしれませんが、実は意外な時間帯に牛乳を飲むことで、朝とは少し異なる効果があるとわかってきました。新刊『食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門』から、時間と栄養素に関する研究結果をご紹介します。

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2021-09-09 17:01:41

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