「腰丸まり？腰反り？タイプ別に解説　超簡単「腰痛ストレッチ」（木原 洋美）（1/5）」

国民病といっても過言ではな「腰痛」。そういう方々に共通するのは姿勢の悪さと運動不足だ。今回は腰痛持ちの人の、2タイプの典型的な姿勢、「腰丸まりさんタイプ」、「腰反りさんタイプ」別のストレッチ方法を動画で紹介！

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2020-06-11 06:19:42

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