「100万回再生された人気動画!お家でできる「飛ばない有酸素運動」(林 ケイスケ)(1/7)」

新型コロナの影響で外出や運動の機会が減り「コロナ太り」を心配している方も多いでしょう。そんな方に手軽にできる、脂肪を燃やす「有酸素運動」のエクササイズを紹介します。しかも、ジャンプなどの音が出る動作を極力減らしているので、家でも安心してトライできます。メニューの考案と解説は、フィットネス情報サイト「uFit」やYoutubeの「林ケイスケuFitチャンネル」を通じて、誰でもできるエクササイズの情報を発信している林ケイスケさん。それでは各動作のポイントを見ていきましょう。

メニューの考案と解説は、フィットネス情報サイト「uFit」やYoutubeの「林ケイスケuFitチャンネル」を通じて、誰でもできるエクササイズの情報を発信している林ケイスケさん

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2020-09-20 08:39:38

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