「筋トレが有酸素運動と同じくらい健康に重要な理由とは？ 」
「定期的な運動は健康の源である」などとして運動が一般的に奨励されていますが、こうした文脈における「運動」は、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどの有酸素運動を指す場合がほとんどです
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2020-09-20 08:30:52
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