「「レム睡眠が短くなると死亡リスクが高まる」と研究で明らかに 」
人間の睡眠は、体は寝ていても脳は起きている「レム睡眠」と、体も脳も寝てしまっている「ノンレム睡眠」をおよそ90分周期で繰り返しています
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