「「老けボディ」にさようなら…曲がった「腰・背中・首・膝」を改善する、5つの簡単筋トレ」

「見栄えのする」若々しい身体を手に入れるには、筋トレが近道だという。筋トレと聞くと「辛いのでは」「自分にはムリ」と感じてしまう人もいるかもしれないが、じつは、簡単なトレーニングでも、大きな効果が得られるという。

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2022-05-14 11:01:59

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