「「家族のストレス」で心が“いっぱいいっぱい”になったら試したい「感情の整理法」（濱田 恭子）（1/5）」

長引くコロナ禍で生活のリズムや環境が変わり、ストレスを溜める人も増えているのではないでしょうか？　実際、カウンセリングやコンサルティングを通じて、多くの方の相談に乗っている濱田恭子さんのもとにも、そんな方が多く来ているのだとか。『キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい！がラクになるセルフ・マインド・マネジメント』の著書もある濱田さんに、ストレスを溜めない生活のヒントを聞きました。

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2022-03-15 11:02:41

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