「外食ばかりでも「いい体」はつくれる！お店とメニュー選びのコツ（岡田 隆）（1/2）」

忙しい毎日の中で、どうすれば脂肪を減らし、筋肉をつけることができるのか。『ビジネスパーソンのための筋肉革命』を出版した岡田隆氏は、外食ばかりでも「いい体」はつくれると断言する。メニュー選び、お店選びのコツを教えてもらった。

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2020-06-28 14:32:18

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