「エアコンつけっぱなしで寝たから朝だるい…どう防ぐ　熱帯夜でも快眠する方法(西多昌規) - 個人 」

今年の夏は、全国的に気温が上昇し、猛暑になるという。熱帯夜が続くことは確実で、夜の睡眠のためにも、エアコンを使いこなすことは例年以上に重要だ。エアコンと睡眠とのつき合い方を簡潔にまとめてみた。

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2021-07-14 08:32:26

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