「食事の時間を制限する「時間制限食」は肥満に2つのメリットをもたらすという研究結果 」
特定の時間だけ食事を摂取し、それ以外の時間は一切カロリーを摂取しないという食事制限法を「時間制限食(TRE)」と呼びます。スペインのスポーツ科学者であるマヌエル・ドテ・モンテロ氏らの研究チームが、TREは肥満の人に2つのメリットがあると論じる研究結果を発表しました。
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2025-01-17 17:01:04
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