「「瞑想がうつ病や不安を悪化させる危険もある」との指摘 」

瞑想(めいそう)などによるマインドフルネスは「今起きている経験に集中し、ただありのままを受け入れる」ことで、ストレスや痛みを軽減したり、子どもたちの成績を向上させたりする効果があるといわれています

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2020-08-19 08:31:25

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