「座りっぱなしの人の為の簡単エクササイズ。ヒラメ筋を動かすだけで全身の代謝がアップするという最新研究 : カラパイア」

　1日座りっぱなしの生活は体に良くないと言われている。心臓病や糖尿病のリスクを上げるだけでなく、うつ病など、心の健康状態も悪化させてしまうという。 　そうは言っても学校や仕事のために、座らざるを得ない人だっているだろう。 　そんな人にオススメなの

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2022-09-29 14:31:52

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