「ヨガクリエイターayaが大事にしてきたヨガの役割「痛みを和らげるのではなく、大元を改善する」 」

　「体を鍛えるために必要ないので、テーブル、テレビ、イスは自宅に置かない」　「1日2時間以上はイスに座らない」「食事は立って食べる」――自分がラクだと思うルールで生活し、メディア出演時にはその“スト

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2022-09-24 11:03:38

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